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Dicas de treinamento

Woman rowing an a Model D Indoor Rower

 

As perguntas de treinamento que ouvimos com mais freqüência são:

·        Qual é a técnica certa de remar?
·        Como que eu monto um programa de remo?
·        Quais treinos eu deveria fazer?
·        Como que o remo pode me ajudar a perder peso?
·        Como que eu deveria usar o remo para cross training?

A seção de treinamento do nosso site foi feita para responder essas questões e mais. Iremos lhe mostrar como começar, lhe dar sugestões para ajudar no seu treino e ir além com mais informação técnica avançada.

 

 

 

 

Começando

Técnica da remada 

Músculos usados

O básico do treinamento

Treinamento avançado

Cross training com remo

Recursos grátis

 


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